回復食かなり不安でしたが、 「今日（帰宅日）は 動物性タンパク質・コーヒー等刺激物・胃に負担がかかるもの は避けて、おかゆやうどんで過ごす」 「昼は腹５分目、夜は８分目におさえる」 「最初の一食はよくかむこと！」 というお話でした。 今日どうして…

今回ファスティングプランだったのですが、 実は昔１度だけ、セルフ断食をしたことがあり、 そこまで抵抗はありませんでした。 （その時は回復食で失敗したんだけど） LAVAビレッジ伊豆高原のプランでは、 酵素ドリンクを飲みながらの断食となります。 ひと…

「本持っていったけど読む暇なかった」などなど、他の方のブログで見ていましたが、 スケジュールが結構空いてるように見えたのと、 夜眠れなかったら暇だな〜と思って、文庫本とPSPを持参しました。 実際は両方全く見ずに終わりました(*ﾉ∀`*) スケジュール…

参加する前に一番悩んだのが持っていく服でした。 私が参加するのは、ファスティングプランの方で、 レッスンは４回あると事前メールに書いてありました。 （夜の快眠ヨガはレッスンにカウントされないらしい） そうするとレッスン着４着？ でも下はそんな持…

2013年の10月にLAVAビレッジ伊豆高原でヨガ＆美容ファスティングプランに参加しました(`･ω･´) お部屋の様子。↓↓↓ １人部屋で申し込みましたが、３人くらい泊まれそう。 体験記は他の方もいろいろ書いてらっしゃるので、 参加前に自分で気になったところを主…